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2022年成考备考复习疲倦提升积极性的方法

湖南成人高考网 2022-03-03 20:26:59

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成考是一年一次考试机会,所以考试周期是比较长的,对于已经报名或有意向报名成考的人来说,越早报名,复习时间就更充足,但是也会面临这复习疲倦这一难题。因为时间太多,导致复习规划安排不好,在复习中期的出现疲倦的情况。那么如何在这种情况下提升自己的积极性,调整好状态呢?

一、间歇性复习

在复习的前期可能就是面对全是文字/公式的一些资料,需要考生理清思路将其全面梳理清楚,做好相应的标记,这个阶段做完之后,考生应该给自己放松一下,利用2个小时/半天或一天的时间做其他让自己快乐的事情。

但是考生要注意复习期间不能停顿太长的时间,这样会让自制力不强的考生丧失复习的动力,后续的复习的状态就已经提不起了。

二、控制每次复习时间

考生要学会正确复习,由于参加成考的大部分是在职人员,因此很大部分时间都会花在工作上,空出来的周末放假时间和晚上时间,但考生也是需要休息时间的,所以每次复习要把控住时间,比如下班后可以最多两个小时,而周末或其他放假,就一天中上午两个小时,下午三个小时,晚上适当放松。

若是考生每次都长时间复习的话,那么就非常容易陷入疲劳,这个时候积极性就会下降。也不能为了提升学历,让自己放弃休息时间以及工作家庭,所以还是需要合理分配时间。

三、适当娱乐有必要

虽然说成考入学考试是非常重要的,但是距离成考考试还是有很长一段时间,这段时间内除了按照备考规划正常复习外,一定要注意劳逸结合。当然对于规划中设定目标在及时完成的情况下也可奖励自己,比如买一件喜欢的衣服,吃一段大餐或者去外面逛街等等,合理把握时间即可。

上述就是有关成考备考复习疲倦提升积极性的方式说明,当然每个人的基础不同,实际情况也有较大差异,所以还是要根据考生本人的状态来合理调整。

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